Jodła na pniu

Co roku na przełomie listopada oraz grudnia polskie rodziny zmagają się z dosyć poważnym świątecznym dylematem – pozyskujemy choinkę żywą, czy sztuczną? Argumentów za obiema opcjami jest dużo, jednakże my skoncentrujemy się na tym, z jakiego powodu choinki sztuczne to poprawniejszy pomysł.

Sztuczna choinka

Jeżeli zatem Wy też macie dylemat, jaką choinkę zakupić – serdecznie zapraszamy do dalszej lektury, być może te kilka argumentów przekona Was, iż sztuczka choinka w żadnym razie nie musi łączyć się z chemią i popsutymi świętami.

Świerk naturalny na pniu

•    Argument 1 – ekonomiczny zakup
Choinki sztuczne są o wiele tańsze aniżeli ich naturalne odpowiedniki. Co znacznie więcej, choinki tego rodzaju nie tracą koloru oraz nie zmieniają swojego wyglądu, co prowadzi do jednego słusznego argumentu – wolno je bez problemu spakować oraz użyć powtórnie w przyszłym roku (a nawet w trakcie kilku kolejnych świąt). Choinkę sztuczną należy zatem rozważać jako świąteczną inwestycję na kilka lat.

•    Argument 2 – prezencja
Prawdziwością jest, że sztuczne choinki nie wytwarzają reprezentatywnego zapachu swoich żywych odpowiedników, jednakże nie tracą również koloru a przemijające tygodnie – nie powodują u nich kurczenia lub tracenia igieł. Każdego roku choinka wygląda tak samo cudownie.

•    Argument 3 – odporność, czystość oraz komfort
Selekcjonując choinkę żywą, zawsze musimy borykać się z problemem przewozu, dopasowania wysokości, a także późniejszego sprzątania czy wyrzucenia, co nie jest ani solidne dla otoczenia, ani tym samym dla nas. Ze sztuczną choinką nie ma tych kłopotów – nie musimy niczego wyrzucać czy podlewać, choinka nie traci igieł i tym samym nie zmusza nas do notorycznego odkurzania domu.

Jak widać – sztuczne choinki mają wiele argumentów, warto zatem rozważyć ich wybór na zbliżające się święta.

Posted in inne

wypożyczalnia samochodów Kraków Balice

Wyjeżdżasz na wakacje lub ewentualnie w podróż służbową do innego miasta lub też państwa? Na miejscu chcesz zwiedzić jak najwięcej, wożąc rodzinę lub ewentualnie wspólników do okolicznych miast?

wypożyczalnia samochodów Kraków opinie

Dawniej jedynym słusznym rozwiązaniem byłyby taryfy lub ewentualnie prywatny transport – dziś o dużo lepszą oraz tańszą alternatywą są wypożyczalnie samochodów, które szturmem zdobyły serca amerykanów oraz powoli przekonują do siebie też europejczyków, w tym także naszych rodaków.
Coraz więcej propozycji lokalnych wypożyczalni samochodów ukazuje, że potrzebujemy aut w określonym czasie. Co znacznie więcej, wypożyczalnie aut stają się standardem nie wyłącznie dla podróży firmowych, ale także do tych prywatnych, kiedy potrzebujemy prędkiego oraz nieograniczonego przewozu w danym regionie.

wypożyczalnia samochodów Kraków tanio

Koszty najmu samochodu
Przejdźmy wobec tego do sedna – jakie są wydatki wynajmu auta? To zależy od tego, które auto chcemy wydzierżawić oraz na jak długi okres. Wyruszając na dwutygodniowe wczasy, warto pomyśleć o wynajmie na pełen okres urlopu. Czemu? Bowiem najem tylko na parę dni może być dużo droższy niż wynajem na tydzień lub dwa tygodnie. Ta reguła dotyczy nie tylko wędrowców, lecz także przedsiębiorców, którzy potrzebują aut w trakcie podróży służbowej.
Na cenę ma też wpływ typ auta. Bogata w dodatki limuzyna będzie dużo droższa aniżeli tuzinkowe rodzinne auto (jakie też nie musi być pozbawione wygód rodzaju klimatyzacja czy fotelik dla dziecka, który coraz częściej jest w sztampowym wyposażeniu). Nie zmienia to jednak faktu, że wypożyczalni samochodów jest tak wiele, że musiało to odbić się na cenach – mniejszych cenach dla Klientów.

Posted in inne

dla roweru

Kiedyś w najwyższym stopniu legendarne do jazdy po mieście były rowery miejskie. Są one jednakże niesłychanie ciężkie, a przy tym wolne, w związku z tym faktycznie do jazdy po ulicach nadają się cudownie, niemniej jednak już na wycieczkę poza miasto nie. Obecnie dużą popularnością cieszą się rowery szosowe, fitness i crossowe. Zwłaszcza te ostatnie są nieraz polecane jako korzystne rowery do miasta. Gwarantują wybitnie wygodną pozycję za kierownicą, dosyć duże opony, przedni amortyzator. Mają także zamontowane napędy z rowerów trekkingowych, co daje prostsze przełożenia. Rower taki wyposażony w bagażnik do transportowania podręcznych akcesoriów, bezbłędnie sprawdzi się oraz w mieście oraz na pikniku.

na rowerze

    

Jak dostosować rozmiar roweru?
Wybór słusznego rozmiaru roweru to niezmiernie istotna kwestia. Od tego zależy bezpieczeństwo oraz komfort jazdy. Na milion procent rowery do miasta muszą być dopasowane do wzrostu. W tym celu należy wsiąść na rower i dotknąć stopami do podłoża. Jeśli jest to dopuszczalne, a na domiar tego stopa sięga pedału w dolnym położeniu i jest przy tym odrobinę ugięta, to jest to dobry rozmiar.
Przy kupnie roweru może się zdarzyć, że będzie szansa nabycia używanego. Przeważnie prawidłowiej jest nabyć nowatorski rower, jednakowoż w pewnych momentach, w zależności od sytuacji finansowej, czy też kiedy ma być to egzemplarz rezerwowy, wolno po dogłębnym sprawdzeniu stanu technicznego, zdecydować się na rower z drugiej ręki.
Rozpaleni cykliści perfekcyjnie wiedzą, że bardzo znaczący jest porządny sprzęt w trasie. Rower jest pojazdem, który łatwo można uszkodzić i nawet największe cudo techniki rowerowej może prędko zepsuć się oraz sprawić, że podróż rowerowa będzie autentyczną męką, a nie radością. Wszyscy, jakim zależy na jakości oraz bezpieczeństwie w czasie jazdy rowerem powinni zwrócić uwagę na wszelkiego typu towary do konserwacji poszczególnych części rowerowych, w głównej mierze opon. Osłabiona opona w rowerze uniemożliwia jakąkolwiek jazdę.

o rowerach

Do czego służą mleczka oraz uszczelniacze od kół rowerowych?
Mleczka i uszczelniacze umieją już w kilka minut doprowadzić osłabioną oponę rowerową do stanu używalności. Do niesłychanie ważne głównie w momencie, kiedy zaplanowaliśmy sobie jakąś trasę, a nagle okazało się, że koło roweru jest uszkodzone. Należy pamiętać, że praktycznie każde, nawet najlepszej jakości, ogumienie rowerowe jest podatne na przebicie. Szczególnie w owym czasie, kiedy nie znamy terenu po którym jeździmy, a może on okazać się pełen ostrych przedmiotów, które prędko mogą uszkodzić oponę rowerową.
Struktury uszczelniające ogumienie rowerowe w nagłych wypadkach to niezwykle istotny szczegół wyposażenia każdego rowerzysty, który zdaje sobie sprawę z tego, że wypadki z oponami zdarzają się niesłychanie nieraz oraz mogą skutecznie uniemożliwić dalszą jazdę. Osiągalne na rynku mleczka i uszczelniacze do opon rowerowych cechują się nowatorskich składem oraz naprawdę obszerną wydajnością, a też niezmiernie szybką reakcją. Najlepiej wybrać takie artykuły, które:

•    mają formułę opartą na naturalnym lateksie, co daje gwarancję szybkiej i skutecznej naprawy ogumienia
•    są nietoksyczne oraz pewne dla środowiska, to bardzo ważne w kontekście używania roweru w okolicznościach przyrody
•    ich czas działania jest długi i trwa parę miesięcy
•    są kompatybilne ze wszystkim typami opon rowerowych oraz z szytkami

gdzie kupić rower

Mleczka i uszczelniacze do opon są nadzwyczaj atrakcyjne zarówno pośród amatorów rowerowych, jak i prawdziwych zawodowców. Ważne, by takie produkty wykazywały niską lepkość, co spowoduje, że można nimi bez zarzutu wycelować w miejsce usterki, nie brudząc niepotrzebnie okolic usterki, a samo przebicie zostaje prędzej zalepione, co zapobiega rozpowszechnianiu się usterki. Wszelkie produkty stosowane do konserwacji i naprawy opon rowerowych powinny być wcześniej sprawdzone, by na ewentualnej trasie nie zaskoczyć się, że nie działają. Należałoby także korzystać w głównej mierze z artykułów polecanych przez specjalistów oraz tych rekomendowanych przez firmy specjalizujące się w produktach rowerowych.

Producent ogumienia rowerowego Duro
Podwaliną sprawnego roweru są sprawne i nieuszkodzone opony. Co prawda nadzwyczaj trudno jest ustrzec się uszkodzenia opony rowerowej, głównie na skomplikowanym i zanieczyszczonym terenie, jednakowoż można zrobić wszystko, żeby w jakiś sposób zapobiec uszkodzeniu całej opony. Wszyscy, jacy absorbują się jazdą na rowerze fachowo bądź też mniej fachowo czy też i całkowicie amatorsko wiedzą, że bardzo znaczący jest sprzęt solidnej jakości od przetestowanego producenta. Nie ma również nic ważniejszego aniżeli trwałe oraz odporne na uszkodzenia ogumienie rowerowe. W punktach sprzedaży dla rowerzystów, również stacjonarnych, jak i online, wolno odnaleźć ogumienie rowerowe szosowe, zimowe, uniwersalne, terenowe, a także takie do trenażerów. Na ogumienie rowerowe składa się naturalnie dętka i opona rowerowa.

Dlaczego wypada ochronić dętkę w rowerze?
Dętka to szczegół koła rowerowego, który jest charakterystycznym pojemnikiem na powietrze. To dzięki znajdującemu się kołach rowerowych powietrzu rower zapewnia idealną amortyzację i jest praktyczny nawet na najbardziej wyboistym obszarze. Gdyby nie to, to każdy najmniejszy dołek byłby silnie dostrzegalny przez rowerzystę. Dętka jest względnie cienką gumą, jednakowoż produkowana jest z najlepszej jakości materiałów tak, by zdołała wytrzymać de facto wiele. Niemniej jednak, by koła miały zapewnianą trafną lekkość, to nie mogą być zbytnio obciążone, wobec tego także dętka jest cienka. Między dętką a oponą warto umieścić wkładkę, która na domiar tego zabezpieczy dętkę przed możliwym przebiciem. Z reguły taką wkładką jest dosyć masywna warstwa bardzo elastycznego kauczuku, która po mistrzowsku chroni w razie przebicia. Włókna kauczuku są odporne na przecięcia oraz do tego są też wybitnie lekkie, dzięki temu nie obciążają kół roweru. W szeregu przypadków wkładką jest też podwójna warstwa nylonowej tkaniny, użytkuje się ją w głównej mierze w cienkich i lekkich oponach sportowych, gdzie grubość i waga opony ma szczególne znaczenie.

W wypadku kół rowerowych nadzwyczaj znaczący jest także bieżnik opony. Jego grubość, kształt oraz wielkość zależą tylko i wyłącznie od przeznaczenia roweru na konkretną trasę. Wybitnie legendarne w ostatnim czasie są opony ekologiczne z mniszka lekarskiego, które stanowią wspaniałą alternatywę dla niezwykle uniwersalnego i wytrzymałego kauczuku. Należałoby pamiętać, że opony rowerowe objęte są gwarancją producenta, wskutek tego w wypadku uszkodzenia bez winy użytkownika wolno taką oponę swobodnie reklamować. Wybór właściwych opon do roweru to nadzwyczaj poważna sprawa i traktowana przez wielu rowerzystów z niezwykłą powagą, przecież to oraz od opon zależy i bezpieczeństwo, i efektywność jazdy.

Posted in inne

stojaki sklepowe warszawa

Stojaki są niebezużyteczne w każdym sklepie. W większości wypadków są jednoczone z branżą odzieżową, niemniej jednak to właśnie dzięki temu, że są przeróżne, sprawdzą się nienagannie w każdym typu punktu sprzedaży.

stojaki sklepowe na buty

Stojaki chromowane – walory
•    zapewniają one kolosalne możliwości, a absorbują niewiele miejsca
•    sprzyjają do prezentacji asortymentu w sposób schematyczny oraz jasny
•    umożliwiają efektowną i wygodną ekspozycję towarów i bezproblemowy dostęp do nich klientowi
•    można na nich montować lustra i w ten sposób ułatwić przymiarkę.

Stojaki chromowane występują w najprzeróżniejszych kształtach, rozmiarach i odmianach oraz w ten sposób jakakolwiek branża odnajdzie właściwe dla siebie. Są też wielopoziomowe, co daje jeszcze większe możliwości ich zastosowania. Ważną cechą stojaków jest ich wytrzymałość na okoliczności atmosferyczne, kiedy sprzyjają do ekspozycji na zewnątrz oraz prostota w czyszczeniu oraz odporność na zabrudzenia.

stojaki wieszaki sklepowe

Rodzaje stojaków sklepowych
Stojaki chromowane na ubrania umożliwiają przedstawianie ich w całości, zapobiegają gnieceniu się, a kontrahent ma łatwy dostęp do garderoby. Poza tym są stojaki przeznaczone nie wyłącznie do prezentacji ubrań, lecz kapeluszy, czapek, okularów, krawatów, torebek, butów, biżuterii.

stojaki sklepowe

Stojaki sprawdzą się także w sklepach spożywczych do demonstracji trunków czy papierosów. W innych typach sklepów służą one do układania gazet, widokówek, kwiatów. Stojaki chromowane można zamontować na kółkach lub podstawach, to naturalnie dzięki czemu łatwo je przesuwać, a pracobiorcy nie muszą dźwigać ciężarów. W zależności od przeznaczenia stojaków należy zwrócić uwagę na dopuszczalny ciężar, ażeby nie prowokować niepewnych sytuacji dla kontrahentów, lub personelu.

Posted in inne

Nawozy organiczne – najlepsza opcja?

Nawozy organiczne pochodzą z odpadów roślinnych oraz zwierzęcych i naturalnie zawierają istotne składniki odżywcze dla roślin. Nawozy organiczne, takie jak kompost lub ewentualnie obornik, są przetwarzane w glebę w czasie sadzenia roślin. Nawozy organiczne są czasami określane jako nawozy wielkogabarytowe, ponieważ zajmują znaczną ilość miejsca, co blokuje transport. Z tego powodu większość nawozów organicznych jest na ogół stosowana tylko tam, gdzie pozostały wyprodukowane.

chelaty paszowe

Oczyszczony osad ściekowy, znany jako biosolid, jest takim funkcjonalnym nawozem organicznym. Biosolidy są bogate w składniki odżywcze, które po przetworzeniu i przetworzeniu stymulują wzrost roślin i utrzymują glebę w zdrowiu.

Nieorganiczne nawozy – poprawniejszy wybór?

nawozy

Nawozy nieorganiczne są syntetyzowane przez producenta w celu uwzględnienia istotnych składników odżywczych roślin w zwarty sposób – dla bezproblemowego przewozu. Te syntetyczne substancje pozostały zaprojektowane w celu uzyskania konkretnych wyników przy użyciu różnych składników chemicznych. Wolno je nawet dopasować do wskazanych upraw lub też rejonów uprawy, dodając wyznaczone składniki odżywcze, pasujące do wyznaczonych terenów.

Posted in zdrowie.pl

Tablice interaktywne a większy poziom zaangażowania nauczycieli oraz uczniów

Zamiast robić często nudną, jednokierunkową prezentację, pedagog może wykorzystać interaktywną tablicę do angażowania każdego ucznia w zajęcia. To sprawdzi się, niezależnie od tego, czy chodzi o:

aktywna tablica

•    naukę słownictwa
•    rozwiązywanie zadań matematycznych
•    pokazy szczepów bakterii

Uczniowie zawsze są znacznie bardziej zaciekawieni, jeżeli w ramach nauczania i to właśnie dzięki takiej tablicy nauczyciele wbudują tekst, obrazy, filmy oraz / czy też pliki audio. Na przykład nauczyciel może odtwarzać plik audio, żeby pokazać wymowę słowa wyświetlanego na tablicy. Uczniowie otrzymają wówczas szansę wymówienia innych słów, żeby sprawić, czy robią to odpowiednio. Użycie nagrań wideo w nauce może też skłonić uczniów do myślenia poza konwencjonalnym środowiskiem klasowym. To generuje kreatywną i świeżą perspektywę uczenia się, co może prowadzić do wkładu uczniów w ich pomysły na lekcjach. Na dłuższą metę lekcje będą bardziej wciągające i na pewno o wiele bardziej produktywne.

Roboty edukacyjne Abilix Krypton

Dni używania suchych tablic po których pisało się kredą już dawno minęły. Dzisiaj nauczyciele w szkołach zaczynają coraz częściej nauczać używając monitorów LCD wspólnie z tablicami interaktywnymi. To właśnie dzięki takiej technologii stosowanej w klasie każdy uczeń będzie pragnął wypróbować działanie tablicy, a to ma okazję pobudzić zapał uczniów do angażowania się w proces uczenia się. Jednak za pomocą interaktywnych tablic wolno osiągnąć sporo więcej aniżeli to, że uczniowie w takim środowisku edukacyjnym będą mieli więcej radości z nauki. Zerknijmy bliżej na to dzisiejsze wyposażenie szkół.

Tablice interaktywne a znacznie większy poziom zaangażowania pedagogów i uczniów

Zamiast robić nieraz nudną, jednokierunkową prezentację, pedagog ma możliwość wykorzystać interaktywną tablicę do angażowania każdego ucznia w zajęcia. To sprawdzi się, bez względu od tego, czy chodzi o:

•    naukę słownictwa
•    rozwiązywanie zadań matematycznych
•    demonstracje szczepów bakterii

Słuchacze zawsze są o wiele bardziej zainteresowani, jeśli w ramach nauczania oraz to właśnie dzięki takiej tablicy nauczyciele zintegrują tekst, obrazy, filmy i / czy też pliki audio. Na przykład nauczyciel może odtwarzać plik audio, aby przedstawić wymowę słowa wyświetlanego na tablicy. Uczniowie otrzymają wówczas możliwość wymówienia innych słów, aby spowodować, czy robią to należycie. Wykorzystanie nagrań wideo w nauce może też skłonić uczniów do myślenia poza konwencjonalnym środowiskiem klasowym. To generuje kreatywną oraz świeżą perspektywę uczenia się, co może prowadzić do wkładu uczniów w ich pomysły na lekcjach. Na dłuższą metę lekcje będą o wiele bardziej wciągające i na pewno bardziej produktywne.

Posted in inne

Skuteczna kampania reklamy interaktywnej – czy jest możliwa do stworzenia?

Jak inaczej przekonać do usługi lub produktu aniżeli przekonując ewentualnego klienta, że to, co oferujemy jest dedykowane naturalnie dla niego? Pokazać mu to oczywiście na przykładzie oraz pozwolić mu samodzielne decydować.

reklama interaktywna Kraków    

Czym jest reklama interakcyjna?
Reklama interaktywna czyli Interactive Digital Signage to rodzaj reklamy, w której nadawca nie jedynie przekonuje nabywcę do jakiegoś zachowania, lecz też pozwala odbiorcy ten przekaz konstruować. Takiego rodzaju reklamy są miarodajną nowością, właśnie dlatego, że wcześniej nie do końca można było je w ogóle wykonać, z uwagi na technologię. Dzisiaj reklamą interaktywną równie odpowiednio można nazwać parę odcinków reklamowego serialu, w jakim widz, ma okazję głosować na temat losów bohaterów, lecz reklamą interaktywną będzie też ścisła interakcja czyli szansę decydowania w czasie rzeczywistym oraz uzależnienie od wyboru pojedynczego widza, rozwoju fabuły.
Przykłady kampanii interakcyjnych
Wybór perfekcyjnych kampanii interaktywnych jest oczywiście kwestią gusty, tym niemniej na uwagę wśród tego typu reklam na pewno zasługują:
•    Akcja MONTErzy – interaktywna reklama popularnych deserów, w której chodziło o to, by odbiorca w stanie osobiście zaprojektować swój prywatny smak deseru, scalając poszczególne jego kompozycje
•    Kampnia Dziki Sad – zrealizowana poprzez grupę Żywiec kampania traktująca napoju powstałego z połączenia cydru i piwa. Na profilu marki na Facebooku, nabywcy byli proszeni o dookreślanie cech marki. Efekt interakcja tej piwnej marki była przez parę tygodni perfekcyjną na facebook, jeżeli idzie o marki piwne
•    Ford Explorer w Izraelu – na stronach gazety publikowana była reklama z kodem pobieranym na telefon, po jego zeskanowaniu oraz umieszczeniu telefonu na gazecie, można było zobaczyć poszczególne cechy samochodu, jak park assist lub kontrolę zbliżania się do przeszkody.
Aby reklama interaktywna była wydajna musi nie jedynie wiązać mentalnie konsumenta z marką. Bo samo zaangażowanie jest tylko zabawą i nie musi wiązać się z realnym zyskiem. W przypadku takich reklam, chodzi o to, żeby kontrahent, jaki już się zaangażował, w następnej kolejności dokonał takiego wyboru, który prawidłowo mu się kojarzy. W jednym z powyższych wypadków będzie to wyglądać tak, że zdecydował się na to, a nie inne piwo, albowiem uprzednio angażował się na facebooku oraz dla niego wybór tej, a nie innej marki jest dosadny. Cechą specyficzną reklam interaktywnych jest zazwyczaj ich cena. Taka reklama to jakkolwiek nie pojedyncza kreacja na witrynę internetową czy banner, ale cały cykl narzędzi, które umożliwią dotarcie do użytkownika, zainteresowanie go na tyle, by podjął interakcję i umożliwienie mu dokonania tego w taki sposób, by był on stosowny technicznie i łatwy.

Posted in inne

dobry sklep z kawę

Zwykło się twierdzić, że jeśli korzystna kwa to bez żadnego ale arabica, lecz ile jest prawdy w tym, że ten gatunek jest drogi i dominujący na świecie? Z jakiego powodu tak niezmiernie skłaniamy się w kierunku kawy rodzaju arabica?

mielona kawa arabica
Czym cechuje się arabica?
Kawa arabska innymi słowy Coffea arabica to gatunek roślin z rodziny marzanowatych, zwany także kawowym drzewem. Historycznie odmiana ta pochodzi z Abisynii, Mozambiku oraz częściowo z obszaru Wielkich Jezior afrykańskich. Ten odmiana w zależności od miejsca, w jakim dojrzewa, ma gruntownie różnorodne potrzeby oraz może to znacząco wpływać na smak ostatecznego produkty, innymi słowy kawy. Mimo iż do rodziny kawowowców kategoryzuje się dziesiątki tropikalnych roślin, to produkcja kawy opiera się niemalże na dwóch gatunkach:
•    Arabica
•    Robusta
Niby na główny rzut oka ich ziarna i krzewy są niezwykle podobne, to jednakże się różnią.
Arabica Brazylia
Drzewka Arabica mają od 3 do 5 metrów wielkości, ich łodyga jest prosta oraz równa, a gałązki długie i cienkie.

Arabica w uprawie oraz wzroście najlepiej czuje się w ciepłym klimacie strefy tropikalnej, jaka rozciąga się wzdłuż równika. Ten gatunek uprawiany jest przeważnie poza Afryką w strefie międzyzwrotnikowej Ameryki Południowej, na Cejlonie, Jawie oraz Sumatrze. Roślina kwitnie nieomalże przez cały rok i adoruje ciepło, właśnie dlatego z największym powodzeniem uprawia się ją na terytoriach górzystych pomiędzy wysokością 800 a 2000 metrów nad poziomem morza. Co ważne w procesie uprawy ten gatunek kawy jest nadzwyczaj odporny na warunki pogodowe, kocha ciepło, ale w odniesieniu do kalendarza wzrostu oraz produkcji pojedynczych ziaren nie jest to tropikalne ciepło. W procesie jej wzrostu wystarczą gruntownie amplitudy w granicach 15-24 stopni Celsjusza.
Dlaczego Arabica jest najważniejsza?
Gatunek określany mianem Arabica jest de facto słabszy aniżeli Robusta, ponieważ zawiera od 1 do 1.5% kofeiny. Arabica to kawa łagodna oraz aromatyczna. Jednakże co istotne dla jej handlowej wartości, bardzo łatwo ją łączyć z aromatami, skutkiem tego w pewnych momentach wzbogacona posmakiem czekoladowym lub korzennym. Nim kupimy kawę rodzaju arabica należałoby przeczytać szczegółowo skład towaru, może się albowiem okazać, że arabica w wybranej przez nas kawie jest tylko bonusem.

Posted in zdrowie.pl

obóz kondycyjny góry

Po górach można nie wyłącznie spacerować, napawając się szczególnymi widokami, wolno po nich również biegać, czyniąc stereotypowy trening fenomenalnym doznaniem.
Kto z nas nie miał niegdyś problemów z motywacją podczas treningu?

obozy biegowe w górach

Szpetna pogoda, chlapa, zimnica, nie nadzwyczaj pragnie się biegać, a bieganie na bieżni w pełnej ludzi, zapoconej siłowni to nic miłego dla tych, którzy biegają dla przyjemności, a nie jedynie po to, żeby zaprzepaścić kilogramy czy poprawić kondycję. Stąd niekiepskim pomysłem na obóz treningowy, jest bieganie w górach.
Dla kogo przeznaczone są obozy biegowe w górach?
Jeżeli pomysł spędzanie tygodnia lub też dwóch na biegach po połoninach czy beskidzkich szczytach nam się podoba, najpierw zastanówmy się czy w ogóle damy sobie radę. Dla kogo są tego rodzaju obozy:
•    Dla średnio oraz niezmiernie zaawansowanych biegaczy
•    Dla ludzi bez problemów kostno-stawowych i bez niedawnych kontuzji
•    Dla umiejących umiejętnie zarządzać siłami
•    Dla uwielbiających, jeżeli nie kochających góry
Obóz biegowy w górach ma same plusy, jeśli decydujemy się na niego świadomie. Perfekcyjne obozy tego rodzaju to takie wędrowne, gdzie trasa jest przewidziana w taki sposób, że rano można wyruszyć w górę, przebiec w linii prostej zaledwie parę kilometrów, ale zaliczyć kilka ciekawych szczytów oraz spać codziennie w innym miejscu. Poza idealnym pomysłem na budowanie formy, jest to jakkolwiek także forma zwiedzania. To, że biegniemy, nie oznacza, że na górze w schronisku czy na polanie nie powinniśmy posiadać wystarczająco mnóstwo czasu, żeby zdołać napawać się widokami i niezwykłym górskim klimatem.
Co więcej powietrze nawet tych względnie niewysokich partiach gór, zawsze będzie inne niż na równinie. Ilość tlenu w wyższych partiach gór bezsprzecznie jest niższa, niemniej jednak taka sytuacja w początkach przygody z bieganiem po górach nam nie grozi, właściwie należałoby się przygotować na czyste i świeże powietrze, którym aż pragnie się oddychać.

   

Posted in zdrowie

Meritum kuchni włoskiej- łatwość i prawdziwe składniki

Jeśli chodzi o makaron, Włochy są bezkonkurencyjne. Jako najogromniejsi producenci i klienci na świecie konsumują na rok około pięćdziesięciu pięciu kilogramów makaronu na osobę. Włosi są pewnie jedyną narodowością, jaka z przyjemnością zjada makaron więcej aniżeli raz na dzień.

del papa Kraków

Włoski makaron – skąd ta popularność?
Makaron od zawsze był we Włoszech uważany (i gotowany) jako danie kluczowe, a nie jako bazowe węglowodany, które towarzyszą pożywieniom jako danie akcesoryjne – np. w lokalnej kuchni. Makaron – podany po przystawce oraz przed daniami mięsnymi lub ewentualnie rybnymi – jest kolejnym wspaniałym przykładem szablonowej włoskiej wynalazczości. W kuchni włoskiej można znaleźć makaron w formie ponad 300 rozmaitych kształtów (formati) – od najpopularniejszych, takich jak spaghetti i rigatoni, aż po niezwykłe regionalne odmiany świeżo wypieku makaronowego – oraz praktycznie niekończącą się liczbę możliwych kombinacji składników, z których wolno stworzyć łatwe lub też wyszukane sosy, dopełniające prawdziwie włoski makaron właśnie.

W jaki sposób zrobić taki makaron?

•    Wszystko, czego należy do schematycznego włoskiego makaronu to składniki takie jak: mąka durum-semolina 100 gram na osobę, 1 jajko na każde 100 gram mąki i nieduża ilość wody.
•    Sposób wykonania jest równie prosty, co lista składników – po prostu należy je wszystkie połączyć, wymieszać i ugnieść do osiągnięcia jednolitej masy, a na przykład pod przykryciem zostawić, aby z pół godziny „odpoczął”.
•    Kiedy minie ustalone 30 minut wystarczy jedynie ciasto rozwałkować, zwinąć w rulonik oraz pokroić w taśmy o preferowanej grubości. Tak przygotowany makaron zwykle gotuje się w lekko osolonej wodzie przez 3 minuty.

Zatem, jeżeli masz zamiar zrobić makaron, zrób to jak wypada: po włosku. Tak przygotowany makaron napełnij za pomocą ukochanych autentycznych włoskich przepisów – z prostych, pysznych składników – bez jakichkolwiek gotowych fixów czy słoików. Jedynie wówczas wolno w pełni rozkoszować się prawdziwym spaghetti carbonara czy też innym, równie wybornym daniem. Prosto, czysto oraz smakowite -o to chodzi!

Posted in zdrowie.pl