Pomimo, iż coraz większa część kobiet i to w różnych kategoriach wiekowych dba o to, aby jedzone wiktuały były wartościowe, zdarza się, że nasza dieta musi być uzupełniany. A o co? O dodatkowe mieszanki witaminowe. Jako że rynek suplementów wciąż jeszcze się rozwija, ilość asortymentu może utrudniać decyzję.
Dobrze więc mieć świadomość, czym sugerować się przy zakupie specyfiku, tak, by odpowiadała on naszym potrzebom. Suplement nie powinien być zamiennikiem optymalnej diety. Bywa jednak że konkretnych minerałów czy witamin nie jesteśmy w stanie dostarczyć wraz z pożywieniem. Decydując się na zestaw witamin można poradzić się aptekarza lub innej zorientowanej w temacie osoby. Korzystnie wziąć pod uwagę swój wiek. Odmiennych elementów potrzeba organizmowi dziewczyny w okresie dojrzewania, a totalnie innych – potrzeba kobiecie w okresie menopauzy.
Jak stosować aminokwasy BCAA czytaj w naszym tekście
Przy pomocy odpowiedniego leku suplementacyjnego mamy możliwość na przykład zniwelowania różnorodnych niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, charakterystycznego dla kobiet w ciąży czy karmiących piersią pań. Natomiast jeśli naszym problemem jest ustawicznym zmęczeniem rozwiązaniem może okazać się preparat mający w składzie ekstrakty z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Bez znaczenia jednak, jaki rodzaj preparatu kupimy. Najistotniejsze jest jego właściwe dawkowanie – regularne, lecz w żadnym wypadku nie zbyt częste.
suplementy antykoncepcyjne
