Musimy mieć świadomość, że okresu menopauzy nie da się uniknąć. To normalny czas w toku życia każdej kobiety. Na nieszczęście zwykle przekwitaniu towarzyszą trudne do zniesienia objawy. Jak sobie z nimi dać radę? Istotne fakty o przyczynach klimakterium przeczytasz w naszym serwisie Najważniejsze to zacząć czynności zapobiegawcze od razu po spostrzeżeniu pierwszych oznak. Do tych wyjątkowo oczywistych możemy przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane uderzenia gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną potliwość, spadek ochoty na seks, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości jest związana z zaburzeniami równowagi w układzie hormonalnym. Dodatkowo można zauważyć objawy związane z emocjami, takie jak odczuwanie niepokoju, wzmożona drażliwość, zmiany samopoczucia czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty rodzaj kuracji musi brać pod uwagę wszystkie aspekty objawów. Ważne jest jego wielopolowe stosowanie. Więcej informacji o różnych objawach przekwitania znajdziesz w naszym tekście Nie wolno nam pozostać na etapie przyjmowania specyfików. Leczenie należy uzupełnić o odpowiednią dietę, oraz systematyczną i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Działania prewencyjne najrozsądniej podjąć zanim dadzą się we znaki pierwsze symptomy klimakterium. Właściwy sposób odżywiania nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz ciało w dobrym procesie starzenia oraz w przebiegu klimakterium. Natomiast praktykowanie sportu pomoże uniknąć dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie bać się poproszenia o pomoc medyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony rodziny.
Leki na menopauzę
